Salata Regina De Pică: O Rețetă Pas Cu Pas Cu Fotografii și Videoclipuri

2025 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:46

Salata Queen of Spades: gust și beneficii maxime

Salata Regina de pică cu nuci și prune uscate este un fel de mâncare ușoară excelentă. Poate fi pregătit atât pentru o sărbătoare festivă, cât și pentru o masă de zi cu zi. În plus, opțiunea de dressing pentru salată cu conținut scăzut de calorii este un fel de mâncare excelent pentru slăbit.

Salata Regina de Pică

Preparatul prezentat, pe lângă gust, are și beneficii crescute. Sfecla conține o cantitate mare de fibre pentru a regla procesele metabolice din organism, prunele normalizează activitatea tractului digestiv, iar nucile întăresc sistemul imunitar.

Sfecla este bogată în vitamine și minerale precum vitamina C, potasiu, siliciu, cobalt, mangan, cupru, molibden și crom

Produse:

• 1 sfeclă medie;
• 2 castraveți murați;
• 1 măr;
• 100 g prune uscate;
• 200 ml apă clocotită;
• 100 g nuci decojite;
• 1 cățel de usturoi;
• 80 g maioneză;
• 50 g brânză tare și ierburi pentru decorare;
• 1/3 linguriță sare.

Reţetă:

1. Coaceți sfecla în cuptor, după ce le înveliți în folie - aproximativ 40 de minute la o temperatură de 170-180 ^o C.

   

   Când înfășurați sfecla în folie, asigurați-vă că nu există goluri

2. Curățați sfecla coaptă și radeți cu benzi lungi.

   

   Când tocați o legumă, nu permiteți părților solide să intre în salată.

3. Răzuți murăturile pe o răzătoare medie.

   

   Dacă castraveții au o coajă groasă și grosieră, atunci trebuie îndepărtat înainte de tocat.

4. Curățați pielea și semințele din măr.

   

   Curățați mărul chiar înainte de tocat, altfel se va întuneca

5. Măcinați-l cu o răzătoare.

   

   Frecați mărul în fâșii lungi și subțiri

6. Pentru a fierbe apa.

   

   Așteptați ca apa să fiarbă complet

7. Se toarnă apă clocotită peste prune uscate și se lasă 20 de minute.

   

   Prunele uscate vor crește ușor în volum în timpul îmbibării.

8. Apoi pliați-l pe o sită și scurgeți bine apa. Puteți chiar stoarce excesul de lichid folosind un piure de cartofi.

   

   Excesul de apă va afecta numai gustul salatei, așa că faceți-vă timp să stoarceți prunele

9. Tăiați prunele în benzi.

   

   Cu cât bețele de prune sunt mai subțiri, cu atât salata va fi mai gustoasă.

10. Treceți usturoiul printr-o presă de usturoi.

    

    Usturoiul trebuie să fie proaspăt și suculent

11. Se amestecă cu maioneză.

    

    Luați o maioneză groasă, astfel încât salata va avea consistența dorită

12. Tocăm nucile.

    

    Tăiați comod nucile cu un cuțit larg

13. Frecați niște brânză în fâșii lungi.

    

    Brânza picantă sau picantă este potrivită pentru decorarea salatei

14. Într-un castron adânc, combinați toate ingredientele salatei, cu excepția brânzei. Se așază pe farfurii porționate și se ornează cu fâșii de brânză, nuci întregi și ierburi.

    

    Salata gata preparată „Regina de pică” se potrivește bine cu preparatele din carne

Video: dressingul pentru salată cu conținut scăzut de calorii al Alexandrei

Gătesc o salată delicioasă „Regina de pică” cel puțin o dată pe săptămână. Este util atât pentru copii, cât și pentru adulți. Pentru gătit, iau sfeclă proaspătă mare și le fierb la un cazan dublu. Așadar, reține toți nutrienții și rămâne dulce. Uneori, în loc de nuci, la insistența copiilor, adaug alune sau alune.

Gustul armonios al salatei de legume sănătoase va atrage atât adulții, cât și copiii. Toate ingredientele felului de mâncare sunt accesibile, iar prepararea nu necesită mult timp.