Lucruri Importante Cu Care Să începi Anul Nou

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 13:04

6 lucruri importante de făcut pentru a începe Anul Nou

De regulă, promisiunile de a începe o altă viață de Anul Nou rămân în discuție. Dacă vrei cu adevărat o schimbare în bine, începe cu lucrurile mari.

Intră în ritmul obișnuit al vieții

Modul este fundamentul tuturor. Primul lucru pe care ar trebui să-l faci după Anul Nou este să te antrenezi să te culci și să te ridici la timp. Dacă dormi suficient, atunci vei avea puterea pentru toate: munca, treburile casnice, viața personală, creativitatea, realizarea de noi obiective.

Nu încercați să restaurați imediat modul defect. Încearcă să te culci cu o jumătate de oră sau o oră mai devreme în fiecare zi decât ai făcut-o ieri. În acest fel, corpul tău va reveni la somn și veghe normale într-un mod relaxat și fără stres.

Implinește-ți visul

Probabil ai un vis mare sau mic. Și de fiecare dată, în timpul campaniei, îți promiți că în noul an îl vei implementa cu siguranță. Dar la 1 ianuarie, ca de obicei, această promisiune este uitată. De-a lungul sărbătorilor de Anul Nou, te întinzi pe canapeaua din fața televizorului. Iar visul poate fi realizat mai târziu. La urma urmei, anul este lung - până la 365 de zile.

Dar, după cum arată practica, nu atât de mult și nu de mult, dar 365 de zile zboară ca una. Așadar, nu întârziați împlinirea dorințelor. Dacă ai visat mult timp să călătorești, atunci în sărbătorile de Anul Nou este momentul să pleci într-o călătorie. Dacă doriți să stăpâniți o limbă străină, puteți învăța primele zece cuvinte pe 1 ianuarie. Am visat mult timp să învățăm cum să dansăm sau să desenăm - alergăm pentru a ne înscrie la cursuri.

Începe să mănânci bine

La masa de Anul Nou, unde sunt atât de gustoase, este dificil să te controlezi. Sandvișuri, salate, cotlete, pui roz, tort de ziua de naștere, o astfel de vacanță de burtă se poate transforma într-o pereche de kilograme în plus. Pentru a reveni la greutatea anterioară cât mai curând posibil, începeți să mâncați alimente sănătoase imediat ce pauza de vacanță s-a încheiat.

Dieta corectă este importantă nu numai în ceea ce privește slăbiciunea. Calitatea alimentelor determină starea de sănătate, aspectul și starea de spirit. Așadar, nu vă înfometați cu diete după Anul Nou. Scoateți tot ceea ce este dăunător din dieta dvs. și adăugați mai multă utilitate. Mănâncă așa în mod constant, nu doar atunci când slăbești.

Relaxați-vă cel puțin o zi fără gadgeturi

Faceți-vă un obiectiv să petreceți cel puțin o zi din noul an fără smartphone sau tabletă. Amintiți-vă doar vremurile în care nu aveți încă gadget-uri și ați reușit să faceți totul: mergeți, citiți cărți, comunicați cu familia, dedicați timp hobby-urilor și faceți treburile casnice. Când înțelegeți cât de mult timp este „consumat” de dispozitivele electronice, probabil că nu mai doriți să vă îndurați această situație.

A refuza de la obiceiurile proaste

Un început bun pentru noul an este lupta împotriva obiceiurilor proaste. Aceasta este o referință la o viață nouă - fără vicii și dependențe. Deși, din păcate, sănătatea și aspectul moral nu sunt întotdeauna motive suficiente pentru a scăpa de obiceiurile proaste. Prin urmare, încercați să mergeți din cealaltă parte.

Stimularea materială este ceea ce te va face să renunți la fumat sau să bei. Calculați doar câți bani cheltuiți pentru țigări sau bere într-un an. Se execută o sumă decentă. Și dacă, în loc să vă încurajați în continuare viciile, începeți să economisiți bani, atunci până la sfârșitul anului vă veți putea permite o achiziție mare sau chiar o călătorie mică.

Nu mai comunica cu cei care sunt neplăcuti

Fii atent la modul în care te influențează diferite persoane. După ce ai comunicat cu o persoană veselă și inspirată, vrei să te bucuri de viață, să iubești, să creezi și să fluturi ca un fluture. Dar, după ce vorbești cu un interlocutor plictisitor și mereu nemulțumit, vrei doar să te întinzi pe canapea și să te uiți la tavan.