Cuprins:
- 5 moduri puternice de a vă proteja pielea împotriva îmbătrânirii premature și a ridurilor
- Mănâncă suplimente sănătoase
- Alegeți produse cosmetice cu antioxidanți
- Calmează și protejează pielea
- Încercați o mască de terapie cu lumină
- Monitorizați nutriția
Video: 5 Reguli Simple Pentru A Vă Proteja Pielea De îmbătrânirea Prematură
2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 13:04
5 moduri puternice de a vă proteja pielea împotriva îmbătrânirii premature și a ridurilor
A rămâne tânără și frumoasă cât mai mult posibil este visul oricărei femei. Dar, din păcate, stresul, ecologia proastă, dieta dezechilibrată nu au cel mai bun efect asupra stării pielii noastre. Nivelurile scăzute de colagen duc la formarea ridurilor. Pentru a întârzia acest proces, trebuie să urmați câteva reguli simple.
Mănâncă suplimente sănătoase
Unul dintre cele mai importante suplimente pentru îmbunătățirea stării pielii este omega-3. Acizii grași polinesaturați pot fi luați ca pilule sau fructe de mare incluse în dietă.
Puteți adăuga acest condiment la diferite feluri de mâncare sau chiar la o ceașcă de cafea.
Alegeți produse cosmetice cu antioxidanți
Antioxidanții sunt substanțe care previn îmbătrânirea corpului în general și a pielii în special.
Alegeți creme, capsule sau seruri care conțin vitaminele C, E, tanin, complexe de aminoacizi, coenzima Q10.
Calmează și protejează pielea
Din păcate, situația ecologică, în special în orașele mari, lasă de dorit.
Pentru a întări bariera de protecție și a calma pielea după contactul cu factori de mediu negativi, utilizați seruri care conțin acid hialuronic sau niacinamidă în îngrijirea dumneavoastră.
Încercați o mască de terapie cu lumină
Noutăți în domeniul frumuseții sunt măștile cu LED-uri (măști pentru terapia cu lumină).
Această mască ajută la scăderea inflamației și a iritației, reduce flascacitatea și uscăciunea și are, în general, un efect benefic asupra aspectului pielii.
Monitorizați nutriția
Nici cele mai scumpe creme și produse de înfrumusețare nu vă vor ajuta să rămâneți tineri dacă nu vă echilibrați dieta. Pentru a arăta mai tânăr, includeți alimentele bogate în vitamina C în dieta dvs.: ardei roșu, portocale, mandarine etc.
De asemenea, nu uitați să beți apă pură. Se credea că trebuie să beți cel puțin 2 litri de apă pe zi. Dar astăzi oamenii de știință cred că apa ar trebui consumată pe baza a 30 ml de lichid pe 1 kg de greutate. De exemplu, dacă greutatea dvs. este de 60 kg, atunci trebuie să beți cel puțin 1,8 litri pe zi.
Recomandat:
Gem De Prune Fără Sâmburi Pentru Iarnă: Rețete Simple De Gem De Prune Pentru Un Multicooker, Mașină De Pâine și Aragaz Cu Aditivi Diferiți + Fotografii și Videoclipuri
Puteți pregăti gem de prune fără sâmburi pentru iarna rece într-o varietate de moduri; există, de asemenea, o mulțime de rețete pentru gătit un desert parfumat
Care Pastă De Dinți Este Cea Mai Potrivită Pentru Dinții Sensibili, Pentru Albire, Pentru Durerea Gingiilor, Pentru Un Copil și Cum Să O Alegi Corect
Alegerea unei paste de dinți este o afacere responsabilă. Cu toate acestea, nu toată lumea cunoaște regulile de bază care trebuie respectate atunci când alegeți o pastă de dinți bună
Cum Să ștergeți Vopseaua De Păr De Pe Pielea Feței, Mâini, Unghii Sau Alte Părți Ale Corpului + Fotografii și Videoclipuri
Modalități eficiente de a șterge petele de vopsea de pe unghii, față și mâini. Instrumente la îndemână, rețete dovedite și medicamente nesigure, dar populare
De Ce Apare Pielea De Găină, Fugi Peste Cap, Picioare și Brațe
Mecanismul simțirii pielii de găină. Ce poate fi periculos pentru o persoană un simptom al găinii
Reguli Pentru Pregătirea Unei Grădini Pentru Iarnă
Ce trebuie făcut pentru a pregăti corect grădina pentru îngheț