Cuprins:
Video: 8 Alimente Care Scad Ușor Nivelul Colesterolului
2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 13:04
8 alimente care scad nivelul colesterolului
În ultimul timp s-a vorbit mult despre riscurile asupra sănătății ale colesterolului și despre necesitatea reducerii acestuia. Cu toate acestea, acest lucru nu este chiar adevărat. Găsit în toate țesuturile, colesterolul formează membranele celulare și susține scheletul corpului. Prin urmare, organismul are nevoie pur și simplu de acesta, desigur, în cantități limitate: rata conținutului său în sânge este de 5,5 mmol / l. Dar nivelurile de colesterol peste 6,21 mmol / L trebuie într-adevăr reduse. Dacă problema nu s-a dezvoltat încă într-un diagnostic serios, va ajuta o nutriție adecvată (echilibru de grăsimi, proteine și carbohidrați) și consumul de alimente care ajută la scăderea nivelului de colesterol din sânge, despre care vom vorbi mai târziu. Faceți clic pe imagini pentru detalii.
Alimentele care scad colesterolul din sânge nu sunt un panaceu. Cu mâncarea, obținem doar 20-30% din cantitatea sa totală, iar restul de 70-80% sunt produse chiar de organism. Pentru a reduce nivelul colesterolului din sânge, pe lângă alimentele potrivite și echilibrul dintre grăsimi, proteine și carbohidrați, se recomandă renunțarea la fumat, pierderea în greutate, dacă există, și exerciții fizice regulate. Fii sănătos!
Recomandat:
Cu Cât Este Mai Bine Să Hrănești Un Pisoi: Alimente Naturale, Alimente Gata Preparate, Uscate și Umede, Ce Alimente Poți și Nu, Reguli De Hrănire, De Câte Ori Pe Zi
Reguli de hrănire a pisicilor. Recomandări veterinare. Caracteristici pentru fiecare vârstă. Produse interzise și permise, furaje pregătite. Feed comentarii
Este Posibil Să Hrănești Un Pisoi Cu Alimente Pentru Adulți: Care Este Diferența Dintre Compoziție, Recomandările Medicilor Veterinari
Principalele diferențe în compoziția alimentelor pentru pisoi și pisici adulte. Este posibil să dai unui pisoi o dietă marcată ca adult. Când să transferați un animal de companie în hrana pentru adulți
Ce Alimente Să Hrănească Maine Coon (pisică și Pisoi Adulți): Alimente Uscate și Umede, Recomandări, Alimente Permise și Interzise
Cum se hrănește un pisoi și o pisică adultă Maine Coon. Ce produse pot fi date animalelor. Cum se alege mâncare uscată pentru Maine Coon
15 Alimente Care Au Mai Multă Vitamina C Decât Lămâia
De ce este necesară vitamina C și ce se întâmplă în organism atunci când este deficitară. Alimente bogate în vitamina C. Foto, video
Cum Să Determinați Singur Nivelul Apei Subterane La Locul Respectiv
Prin ce semne puteți determina în mod independent nivelul apariției apelor subterane în zonă?