Avantajele Desenului Pentru Adulți

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 13:05

7 motive convingătoare pentru a ridica o pensulă și a vopsi, mai ales dacă ai peste 40 de ani

După cum spunea eroina filmului „Moscova nu crede în lacrimi”: „La 40 de ani, viața abia începe”. Acesta este momentul perfect pentru a învăța noi hobby-uri și a intra în artă. De exemplu, desenul nu este doar interesant, ci și extrem de util pentru persoanele de vârstă matură.

Desenul distrage atenția de la probleme și negativitate

Criza economică globală, schimbările climatice, drumurile proaste, un șef furios, un robinet care scapă în bucătărie, un M în matematică de la un fiu - problemele de orice scară se estompează în fundal atunci când mutați un creion sau o perie peste o bucată de hârtie.

În timp ce desenezi, creierul tău ia o pauză de la experiențele de zi cu zi, deoarece toate gândurile sunt direcționate către complotul desenului, netezimea liniilor și selecția schemei de culori.

Crește concentrația

Când o persoană desenează, este complet scufundată în proces. El se concentrează în totalitate pe creativitate și nu este distras de stimuli străini.

În timp, această abilitate de concentrare este transferată în alte domenii ale vieții (probleme de muncă și de uz casnic). Veți învăța să nu vă distrageți atenția, datorită căreia veți face față afacerilor mai repede și mai eficient.

Înlocuiește meditația

Artoterapia nu este doar o tendință de modă. Psihologii cred că arta plastică este un fel de meditație. Plonjând în desen, o persoană se extrage din lumea exterioară și se poate relaxa bine.

Apropo, în astfel de momente, adesea îmi vin în minte gândurile necesare și corecte, precum și modalități de a ieși din situațiile lor problematice.

Te învață să gândești creativ

Desenul nu înseamnă doar transferul unei imagini din viață în pânză sau hârtie. Acesta este un domeniu imens pentru experimentarea cu tehnici, forme, nuanțe. Promovează dezvoltarea gândirii creative, care îți va fi utilă la locul de muncă, în viața de zi cu zi și chiar în viața ta personală.

Desenul vă va învăța să priviți probleme complexe din unghiuri diferite și să găsiți căi non-standard de situații de orice complexitate.

Ajută la ameliorarea stresului oricând

Stresul poate depăși o persoană în orice moment al zilei sau al nopții - amintiri neplăcute, o mustrare din partea șefului, o ceartă cu soțul ei, o mașină trecătoare turnată dintr-o baltă, o vânzătoare era obraznică și așa mai departe.

Ameliorează anxietatea

Persoanele care suferă de atacuri de panică și anxietate sunt obligate să se împrietenească cu creioane și vopsele. În timpul următorului atac, trebuie doar să începi să desenezi. Psihologii spun că 30 de minute sunt suficiente pentru a face față anxietății.

Dezvoltă abilități motorii

Când o persoană desenează, dezvoltă mobilitatea articulațiilor mâinilor, precum și flexibilitatea gândirii. Exercițiul regulat promovează prelungirea tinerilor și reduce riscul de tulburări mentale legate de vârstă.