Sistemul Fly Lady: Principiile De Bază Ale Curățării Locuințelor, De Unde Să începeți, Cum Să Completați O Pistă De Audit și Alte Recomandări + Recenzii, Fotografii și Videoclipuri

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-17 22:42

Sistem de curățare a casei Fly Lady (FlyLady)

Probabil, pentru majoritatea oamenilor, cuvântul „curățenie” provoacă descurajare și melancolie, iar sintagma „curățare generală” duce pur și simplu la disperare, mai ales dacă un astfel de eveniment este programat pentru un weekend. Adesea vrei să uiți de viitor și de inevitabil, să fugi departe, departe, unde este curat și confortabil și vederea unei gospodării neglijate nu se îngrozește. Cum îți poți curăța casa și să înveți să o întreții fără să petreci întreaga zi, șapte zile pe săptămână? Cum să nu te eliberezi și să devii o gazdă ideală (cel puțin pentru ochii curioși)? Puteți obține răspunsuri la întrebările puse și puteți încerca să le aplicați în viața dvs. familiarizându-vă cu sistemul de curățare a casei Fly Lady.

Conţinut

• 1 Sistem de curățare a casei Fly Lady: cu cine, când și în ce scop a venit? Care sunt avantajele și dezavantajele sale comune. Cine este pentru?

  • 1.1 Pro general
  • 1.2 Dezavantaje
  • 1.3 Potrivit pentru
• 2 Principii

• 3 Organizarea muncii în funcție de sistem: de unde să începem? Elemente necesare

  • 3.1 Pista de audit

    • 3.1.1 Planul de lucru săptămânal
    • 3.1.2 Rutine
    • 3.1.3 Zone
    • 3.1.4 Ora săptămânală de curățare
    • 3.1.5 Telefoane și adrese
    • 3.1.6 Meniu
    • 3.1.7 Pagina de inspirație
  • 3.2 De unde să începem?
  • 3.3 Exemple de pagini dintr-o pistă de audit reală
  • 3.4 Video despre productivitatea unei idei inovatoare
  • 3.5 Sfaturi pentru redactarea unei piste de audit
• 4 Răspunsuri diverse de la femeile care au folosit acest sistem

Sistemul de curățare a casei Fly Lady: cu cine, când și în ce scop a venit? Care sunt avantajele și dezavantajele sale comune. Cine este pentru?

Sistem de curățare Fly Lady House

În 1999, în America, gospodina Marla Scilly, după ce a încercat fără succes diferite metode de menaj, a decis să-și dezvolte propria. Principalele obiective la începutul călătoriei au fost următoarele:

• ordona casa,
• învățați să mențineți această ordine,
• nu te speria cu sarcini copleșitoare.

Ideea principală a fost: să nu te apuci de toate dintr-o dată, ci să începi să sortezi haosul punct cu punct, adică dintr-o anumită zonă aglomerată și să nu petreci întreaga zi la curățare, ci să dedici foarte puțin timp - 15 minute pe zi sunt suficiente. În primele șase luni, sistemul și-a recăpătat aspectul inițial, au apărut în el termenii „rutină”, „puncte fierbinți”, „plan săptămânal de curățare”, „curățare pe zone”. Mai târziu, Marla Scilly și-a împărtășit invenția pe blogul ei, iar în 2001 a fost creat site-ul cu același nume, care este încă unul dintre cele mai populare din lume.

Profesioniști generali

Deci, acest sistem de curățare a casei are mai multe avantaje:

• Va ajuta să puneți lucrurile în ordine acasă și să le întrețineți.
• Preda autodisciplina.
• Sistemul va face mai ușor să țineți totul sub control (nu doar gospodăria).
• Deși obiectivul inițial al creării sistemului a fost de a pune lucrurile în ordine în gospodărie, în cele din urmă FlyLady ajută la îmbunătățirea întregii vieți în general.

dezavantaje

Creatorul sistemului este un american, așa că unele momente sunt alarmante pentru hostess-urile rusești, care nu sunt obișnuite să gândească în limitele propriei lor case mari. Dezavantajele includ următoarele puncte:

• Întrucât Marla Scilly locuiește în America în propria ei casă, gospodinele rusești în anumite momente, de exemplu, în procesul de împărțire a unui apartament în zone, trebuie să adapteze sursa.
• Cerințele neobișnuite pentru „haine de lucru” pentru ruși sunt alarmante pentru mulți. Hainele de lucru înseamnă un aspect îngrijit, în care nu îți este rușine să întâlnești în orice moment oaspeții și pantofii cu șireturi. În Rusia, desigur, nu există tradiția de a merge acasă cu încălțăminte, așa că mulți care nu au înțeles-o pe deplin sunt nedumeriți de o cerință atât de ciudată, care, în principiu, poate fi pur și simplu ratată.
• Un punct obligatoriu al sistemului este păstrarea unei piste de audit, acest moment inițial îi descurcă pe mulți și lucrarea se oprește înainte de a începe.
• Pentru a aplica acest sistem în viața ta, va dura mult timp, munca se desfășoară treptat, ai nevoie cel puțin de răbdare, pe care mulți nu o au suficientă.
• Sistemul este conceput pentru a fi activ dimineața, după-amiaza și seara, astfel încât multe gospodine care lucrează nu îl pot adapta stilului lor de viață.

Cine este pentru

Creatoarea însăși susține că o femeie de orice angajare se poate adapta la FlyLady, deoarece sistemul este foarte flexibil. Cu toate acestea, conform recenziilor, se poate ajunge la concluzia că femeile muncitoare care vin acasă seara târziu și pleacă la muncă devreme dimineața pur și simplu nu sunt capabile fizic să se adapteze la un astfel de stil de viață. Prin urmare, este mai ușor să pătrundeți și să începeți să intrați în regim pentru gospodinele care nu lucrează, femeile aflate în concediu de maternitate, cele care sunt acasă dimineața, după-amiaza și seara. Mamele aflate în concediu de maternitate sunt aproape întotdeauna ocupate cu copiii sau cu curățenia, cu sistemul Fly Lady puteți încerca să mențineți curățenia la minimum și să eliberați mai mult timp pentru copii, soț și, bineînțeles, pentru dumneavoastră.

Femeile care lucrează pot adapta sistemul, pot lua ceva util din acesta și se pot aplica cu succes în viața lor aglomerată, de exemplu, „punctele fierbinți”. Acestea sunt locurile din casă în care se adună mizeria principală. Aceste „puncte fierbinți” trebuie identificate și apoi acordate atenție asupra lor o dată pe zi timp de cinci minute. Chiar și cea mai aglomerată femeie este capabilă de o astfel de curățare superficială.

Marla Scilly și-a dezvoltat sistemul treptat, adăugând noi puncte. Prin urmare, le spune tuturor că trebuie să începeți mic și să nu vă speriați la început.

Principii

Marla Scilly însăși nu a evidențiat principiile; acestea sunt cel mai probabil primii pași de la care începe cunoașterea sistemului FlyLady.

Principiul 1. Chiuveta de bucătărie curată

Deoarece trebuie să începeți cu ceva, autorul sistemului invită pe toată lumea să meargă și să-și lustruiască chiuveta de lucru în bucătărie. Puteți găsi chiar și o rețetă specială de autor pe Internet. După aceea, curățenia chiuvetei trebuie menținută tot timpul, adică în fiecare zi, acordați-i atenția.

Principiul 2: Noțiuni de bază în fiecare zi: Noțiuni de ordine

După trezire și proceduri igienice, trebuie să vă îmbrăcați și să vă încălțați pantofii cu dantelă. În această formă, vă va fi deja mai dificil să vă întoarceți la un pat cald. A urca! Ne așteaptă lucruri mărețe!

Principiul 3. Introduceți ritualurile (dimineața, după-amiaza, seara)

Probabil că mai ai propriile tale ritualuri de dimineață și seară, în acest mod se numesc „rutine”? Notează-le, gândește-te la ele, adaugă-le. De exemplu, acum adăugați spălarea chiuvetei de bucătărie în rutina dvs. de fiecare seară, care acum ar trebui să strălucească întotdeauna cu dvs. Și în rutina dimineții adăugăm o ținută frumoasă și pantofi cu dantelă.

Principiul 4. Aruncarea lucrurilor inutile

Aruncați lucruri inutile în fiecare zi. Marla Scilly sfătuiește să arunce 27 de lucruri pe zi care creează gunoi doar acasă, interferând cu organizarea spațiului acasă. În mod ideal, gunoiul nu ar trebui să dureze mai mult de 15 minute.

Principiul 5. Nu salvați lucrurile

Pentru a ușura „dezordinea” apartamentului, încercați să nu economisiți o mulțime de lucruri inutile, dar, în opinia dumneavoastră, foarte necesare, precum borcane de sticlă, cutii de plastic, pungi cu alimente. Încercați să scăpați de un lucru vechi cumpărând același lucru nou.

Principiul 5. Lucrul în zonă 15 minute pe zi

Împărțiți spațiul casei dvs. în zone, de exemplu, hol de intrare, bucătărie, baie, toaletă, cameră. Dedicați o săptămână curățării zonei. Săptămâna aceasta, în zilele stabilite, curățați zona nu mai mult de 15 minute pe zi, setați un cronometru pentru a nu suprasolicita!

Principiul 6. Punctele fierbinți

Punctele fierbinți sunt locuri din casa dvs. unde gunoiul este cel mai probabil să se acumuleze. De exemplu, o noptieră pe hol, o măsuță de cafea în sufragerie sau dormitor. Găsiți puncte fierbinți în casa dvs., sortați-le și păstrați ordinea în fiecare zi. Angajați-vă în „puncte fierbinți” în fiecare zi, nu mai mult de 5 minute.

Principiul 7. Binecuvântarea acasă - 1 oră pe săptămână

Binecuvântarea casei este curățarea noastră obișnuită, fără a ne târî sub canapele și a împinge dulapurile. Mersul pe rafturi prăfuite și podele murdare se poate face într-o oră pe săptămână, cu condiția să vă dedicați ceva timp în fiecare zi. Lăsați deoparte o zi pe săptămână pentru binecuvântare acasă, dar nu și un weekend!

Principiul 8. Începeți puțin și încetul cu încetul

Nu începeți prin curățarea întregului apartament imediat. Începem doar puțin pentru a nu ne speria.

Principiul 9: Nu fiți perfecționiști

Nu încercați să faceți totul perfect, este foarte ușor să renunțați la tot. O facem cât mai mult posibil.

Principiul 10 Audit Trail

Fiecare „doamnă zburătoare” are nevoie de un jurnal de bord. Acesta conține programul zilnic și săptămânal. Toate rutinele, împărțirea în zone, meniuri pentru săptămână, telefoane importante și fraze încurajatoare. Vă va face viața mai organizată și mai ordonată.

Principiul 11. Weekend-uri

Relaxați-vă cu familia, cei dragi și prietenii în weekend. Câștigă forță și energie.

Pe baza principiilor sistemului, puteți calcula cât timp trebuie să petreceți o zi pe curățenie.

Dimineața, după-amiaza, rutina de seară - 20 + 20 + 20 = 60 de minute;

Lucrați în zonă - 15 minute;

Littering - 15 minute;

Stingerea „punctelor fierbinți” - 5 minute.

Se pare că timpul maxim dedicat FlyLady pentru întreaga zi este de 1 oră 35 de minute. Mulți oameni includ gunoi și puncte fierbinți în rutina lor, apoi se întâmplă cel puțin 1 oră și 15 minute.

Într-o zi dedicată Binecuvântării acasă, sistemul durează maximum 2 ore și 20 de minute.

Organizarea muncii în funcție de sistem: de unde să începem? Elemente necesare

Pentru a intra imediat în viață prin sistem, trebuie să treceți prin „ritul de trecere”: spălați chiuveta bucătăriei până la strălucire.

Jurnal de audit

În viitor, toate acțiunile conduc la crearea propriei piste de audit. Revista conține și sistematizează toată munca ta pe sistemul Fly Lady. Acesta este un fel de jurnal personal al fiecărei „doamne zburătoare”. Nu există un cadru rigid pentru modul în care este creat. Pentru început, se va face un dosar obișnuit pe inele cu fișiere, iar cei care au intrat deja în ritmul sistemului pot fi creativi în crearea pistei lor de audit.

Fly Lady Checklist pentru începători

Jurnal de control Diy Fly Lady

Cu toate acestea, revista are o structură clară. Orice pistă de audit trebuie să conțină următoarele secțiuni:

Plan de lucru săptămânal

Planul săptămânal de lucru arată ca un tabel sau o listă de sarcini pentru fiecare zi, aici este programat în ce zi ce sarcini sunt îndeplinite. Puteți începe cu o schiță brută și editați pe parcursul unei săptămâni, ajustând și adăugând puncte noi. Sau puteți folosi exemplul altcuiva de pe forumuri sau rețele sociale și, mai târziu, să îl corectați pentru dvs.

Rutină

Rutinele sunt treburile dvs. zilnice de gospodărie dimineața, după-amiaza și seara, pe care încercați să vă obișnuiți. Împărțim întreaga rutină a gospodăriei în dimineața, după-amiaza și seara. Îl rezervăm timp de 20 de minute. Adică, într-o zi, nu trebuie să luați mai mult de o oră pentru rutină. Facem o listă a sarcinilor zilnice pentru fiecare moment al zilei. Exemple de treburile casnice:

Rutina de dimineata:

• ne punem în ordine;
• citiți mementouri;
• a face patul;
• ne uităm în jurnalul nostru contabil;
• pune la spălat.

Rutină zilnică:

• gunoi;
• Puncte fierbinți.

Rutina de seară:

• Curățăm chiuveta, de preferință până la strălucire;
• Pregătirea hainelor pentru mâine;
• Planificăm prânzul și cina pentru mâine;
• Spânzurăm rufele;
• Ne culcăm la timp.

Zone

În primul rând, împărțim spațiul casei dvs. în zone. De exemplu, astfel:

• Zona 1: hol de intrare, coridor;
• Zona 2: Bucătărie;
• Zona 3: Baie și toaletă;
• Zona 4: Dormitor
• Zona 5: sufragerie;
• Zona 6: cameră pentru copii.

După ce ați împărțit spațiul apartamentului dvs. în zone, pentru fiecare se întocmește o listă de sarcini pe care încercați să le faceți într-o săptămână timp de 15 minute pe zi. Un exemplu de listă de sarcini (listă de verificare) pentru Zona 2 este prezentat sub formă de tabel:

Zona 2. Bucătărie

Ștergeți praful

Ștergeți multicookerul

Curățați cuptorul

Ștergeți soba

Ștergeți cuptorul cu microunde

Ștergeți frigiderul

Curățați capota

Ștergeți alte aparate de uz casnic

Ștergeți pervazurile

Ștergeți suprafața de lucru

Matura podeaua

Ștergeți podeaua

Demontați punctele fierbinți

Treceți prin produse

Spălați suportul pentru legume

Scoateți pânza de păianjen

Ștergeți fronturile dulapului

Spălați geamurile

Aranjați vasele

Du gunoiul

Aranjați condimentele

Curățați rafturile

Ștergeți abajurul

Ștergeți praful și udați florile

Ora săptămânală de curățenie

În planul săptămânal, o zi este alocată pentru „binecuvântarea apartamentului”. În această secțiune, faceți o listă de lucruri de făcut în acea oră. În această zi, nu lucrați în zonă, dar respectați toate ritualurile zilnice (rutine). Se întâmplă că este imposibil să dedici o oră întreagă „Binecuvântării”, atunci lucrarea poate fi împrăștiată pe parcursul mai multor zile. Acest lucru este valabil pentru muncile și mamele în concediu de maternitate.

Exemplu de listă de sarcini pentru binecuvântările de apartament:

Ora săptămânală de curățenie

1. Aspirati, maturati sau curatati podeaua din centrul camerelor (nu mutam mobilierul, nu atingem colturile, acest lucru se poate face atunci cand lucrati in zone).

2. Ștergeți praful de pe suprafețele deschise.

3. Scăpați de revistele, ziarele, pliantele inutile.

4. Schimbați lenjeria de pat.

5. Ștergeți ușile și oglinzile.

6. Scoateți gunoiul din coșul de gunoi, împachetați-l într-o pungă și pregătiți-vă pentru eliminare.

Telefoane și adrese

Aici vă creați cartea de referință personală, care este întotdeauna la îndemână.

Meniul

Se întocmește un plan de meniu săptămânal, se semnează produsele necesare. Acest meniu este convenabil pentru cumpărături.

Pagina de inspirație

Puteți scrie diverse citate și ziceri aici. Mulți au pus cele 11 porunci ale Doamnei Zburătoare în această secțiune.

Pista de audit este creată treptat. Mai bine să-ți creezi propriul tău, decât să te adaptezi la al altuia. Pe site-ul oficial și pe rețelele sociale de pe forum există exemple de piste de audit gata făcute, unele pot fi descărcate electronic.

Unde sa încep?

Înainte de a începe, trebuie să vă dați seama că sistemul este conceput pentru a vă ușura viața, nu pentru a o complica. Tine minte asta. Când începeți să trăiți cu acest regim, nu exagerați. Lasă totul să se miște foarte treptat! Lista prezentată mai jos poate fi realizată de dvs. într-o lună sau poate într-un an. Asta este normal. Nimeni nu te grăbește.

Procedura este cam așa:

1. Formați-vă rutinele - acesta este jobul dvs. zilnic.
2. Decideți „punctele fierbinți”.
3. Împărțiți casa în zone.
4. Faceți o listă de sarcini (listă de verificare) în fiecare zonă.
5. Creați-vă propriul plan săptămânal sau folosiți un exemplu.
6. Începeți să trăiți și să acționați conform planului dvs., ajustându-l din mers.

Nu uitați cele 11 porunci ale Fly Lady:

Dacă cu greu îți poți planifica săptămâna, este dificil pentru tine la început fără solicitări, atunci Internetul are informații pentru începători cu un pas detaliat de la spălarea chiuvetei până la crearea unei piste de audit. De asemenea, în rețelele de socializare există informații despre curățarea zonei dedicată acestei săptămâni. Abonându-vă la știri, veți primi informații despre afacerile din zonă pe care trebuie să le faceți în 15 minute pe zi. Dar toate aceste informații nu vor înlocui o pistă completă de audit, compilată individual pentru dvs.

Câteva sfaturi utile pentru începători:

1. La începutul călătoriei, atunci când creați un plan de lucru săptămânal, împrăștiați curățenia (cu excepția rutinei zilnice) nu în toate zilele lucrătoare.
2. Implică-ți copiii și soțul în lucrurile simple de pe lista ta.
3. Nu uita de tine, trebuie să te iubești! Relaxați-vă și reîncărcați-i pe ceilalți cu bună dispoziție.

Exemple de pagini dintr-o pistă de audit reală

Binecuvântarea acasă

Secțiunea: inspirație

Rutina de seară: un exemplu

Planul de lucru săptămânal: exemplu

Rutina de dimineață: un exemplu

Video despre productivitatea unei idei inovatoare

Sfaturi pentru urmărirea auditului

Recenzii diverse ale femeilor care au folosit acest sistem

Sistemul de curățare a casei Fly Lady ajută la organizarea gospodăriei întregii familii. Face viața gazdei mai ușoară, clarifică faptul că păstrarea casei curate și ridicarea în picioare seara este reală! Mulți oameni spun că sistemul a ajutat să se regăsească, deoarece alocă în mod necesar timp pentru a lucra pe sine. Numărul de abonați și popularitatea site-ului vorbesc de la sine. Găsirea ceva pentru tine, adaptarea și adaptarea sistemului la stilul tău de viață se află în puterea oricărei femei, chiar și a celei mai aglomerate. Cu toate acestea, la începutul drumului, nu uitați că trebuie să mergeți la obiectiv în pași mici și atunci totul va funcționa.