Medicii și Nutriționiștii Recomandă Să Nu Mănânci Des Aceste Supe

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 13:04

Medicii și nutriționiștii recomandă să nu mâncați 6 supe prea des

"Mănâncă supă, sau îți strici stomacul!" - această ordine părintească este probabil cunoscută fiecărui copil din copilărie. Multe generații de mame și bunici au insistat asupra utilității primului curs, asupra necesității prezenței acestuia în dieta zilnică. Acum puteți găsi o mulțime de materiale în apărarea unui punct sau altul despre beneficiile supei. Există însă 6 supe care, potrivit medicilor și nutriționiștilor, nu ar trebui să fie suprautilizate.

Solyanka

În ciuda gustului luminos și a valorii nutritive, amestecul este foarte bogat în calorii. La prepararea acestui fel de mâncare, se folosesc murături, care cresc aciditatea.

Și, bineînțeles, merită să ne amintim cârnații semi-afumați și cârnații incluși în rețeta pentru hodgepodge. Pe lângă o cantitate mare de sare și grăsimi, acestea conțin stabilizatori, conservanți și potențatori de aromă.

Așadar, persoanele care doresc să evite boli precum hipertensiunea arterială sau boala coronariană nu ar trebui să se lase cu acest vas. Mai mult, merită evitată utilizarea sa frecventă pentru cei care au deja probleme cu excesul de greutate, boli de ficat și rinichi, precum și boli cardiovasculare.

Supa de varza acra

Ingredientul principal al acestui fel de mâncare este varza murată. Are, fără îndoială, multe calități și proprietăți benefice, de la antiinflamatoare până la bogate în iod.

Și, în același timp, având aciditate ridicată, este dăunător persoanelor cu ulcer sau gastrită, cu hipertensiune sau ischemie.

Supa de ciuperci

Ciupercile conțin în același timp proteine, carbohidrați, vitamine, grăsimi și majoritatea aminoacizilor. Prezența a tot ce este simultan este ceea ce le face să nu fie utile.

Deci, proteina chitină prezentă în ciuperci nu este aproape digerată de sistemul digestiv uman, care, dacă este abuzat, poate duce la gastrită, ulcere, pancreatită și alte boli ale tractului gastro-intestinal.

Khash

Acest preparat armean este identic ca preparat cu carnea noastră jeleu, dar este servit fierbinte și, la fel ca și carnea jeleu, are unele restricții alimentare.

Nu folosiți în exces acest vas din cauza riscului de calculi renali sau biliari. Și datorită conținutului ridicat de colesterol, hashul poate contribui la deteriorarea stării vasculare.

Lagman

Rețeta tradițională uzbekă pentru acest fel de mâncare folosește carne (miel sau carne de vită), tăiței și legume. Și dacă prezența legumelor face acest fel de mâncare sănătos, atunci abundența de făină și grăsimi neagă efectul pozitiv.

Conținutul crescut de grăsimi și calorice al lagman nu este recomandat persoanelor cu exces de greutate și leziuni ale sistemului cardiovascular, poate contribui la dezvoltarea infarctului și a accidentului vascular cerebral.

Supa de mazare

Această supă este cunoscută pe scară largă pentru beneficiile sale pentru sănătate. De asemenea, îmbunătățește circulația sângelui și are un efect bun asupra pielii, întărește părul, îmbunătățește digestia și scade tensiunea arterială. S-ar părea că este un beneficiu continuu, dar există o mulțime de contraindicații și restricții.

În primul rând, trebuie să vă amintiți despre posibilitatea intoleranței individuale la corpul leguminoaselor.

Și, în sine, mazărea fiartă crește formarea de acid uric în organism, ceea ce implică riscul de a dezvolta boli renale, cum ar fi colecistita, nefrita și pietrele la rinichi.