5 Băuturi Pe Care Bărbații Nu Ar Trebui Să Le Bea După 50 De Ani

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 13:04

5 băuturi pe care bărbații nu ar trebui să le bea după 50 de ani

Există un astfel de aforism: mai întâi batjocorim organismul, apoi - îl dăm peste noi. Din păcate, oamenii nu devin mai tineri și, prin urmare, este important să monitorizăm ceea ce mâncăm și bem. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei peste 50 de ani. Ce băuturi este mai bine să refuze bărbații? Am compilat o listă cu 5 „bunătăți” periculoase.

Bauturi carbogazoase

Să începem cu apa minerală obișnuită. Nu există zahăr în el, dar este totuși o amenințare. Bulele irită membranele mucoase ale întregului tract digestiv, ceea ce provoacă fluxul sanguin și o deteriorare a aportului de substanțe nutritive la țesuturi. Acesta din urmă accelerează procesele naturale distructive din corp. O persoană perfect sănătoasă este puțin probabil să experimenteze efecte negative, dar în majoritatea cazurilor, bărbații peste 50 de ani au afecțiuni cronice. Apoi iritarea pereților stomacului și a intestinelor poate provoca un atac.

O sticlă mare de sifon zahăr poate păstra până la jumătate din caloriile zilnice.

Printre posibilele pericole, medicii numesc alți factori negativi. Apa minerală este alcalină, prin urmare poate afecta negativ digestia. Acest lucru este cel mai periculos pentru persoanele care au aciditate gastrică scăzută sau pancreatită.

Alcool

Alcoolul este echivalat cu substanțe narcotice. O persoană, aflată într-o stare de ebrietate, se poate comporta necorespunzător și se poate expune la pericol, dar aceasta nu este singura amenințare. Cel mai puternic alcool afectează rinichii, ficatul și sistemul nervos, deși toate organele interne suferă de băuturi intoxicante. Alcoolul trece prin tractul digestiv și sistemul urinar, iritând membranele mucoase. Acest lucru poate exacerba bolile existente și, cu utilizarea prelungită, poate provoca dezvoltarea unei noi patologii.

Intoxicația apare ca urmare a morții a mii de celule ale cortexului cerebral din cauza hipoxiei

Cafea

Cafeaua este un stimulent puternic. Cu o singură utilizare, este capabil să mobilizeze rigid toate forțele corpului, dar pe termen lung apare epuizarea. În primul caz, există scăderi accentuate ale presiunii și ale pulsului, ceea ce are un efect dăunător asupra sistemului cardiovascular. Cu epuizare, sistemul nervos central suferă și, uneori, psihicul.

Cafeaua conține hormoni vegetali care seamănă cu structura femeilor; pentru bărbați, abuzul este plin de o schimbare a timbrului vocii, creșterea sânilor și o deteriorare a potenței

Consumul de cafea afectează negativ metabolismul. Băutura afectează absorbția de potasiu, sodiu, magneziu și calciu, precum și a vitaminelor B1 și B6. Din cauza lipsei de microelemente, caria dentară se accelerează, apar probleme articulare și crește riscul de osteoporoză. Există o mare probabilitate de dureri de spate și gât.

Depozitați suc

În majoritatea cazurilor, un concentrat diluat este vândut sub masca unui suc natural, care nu este făcut din fructe de cea mai bună calitate. Sarcina sa este de a conferi un gust acru. Concentratul este diluat cu apă și zahăr, din care există o cantitate incredibilă în sucurile din magazin. Un litru de băutură conține aproximativ 560 kcal. Aceasta reprezintă aproximativ un sfert din aportul zilnic de calorii. Adăugați la aceasta prezența aditivilor nocivi: conservanți, coloranți, regulatori de aciditate etc. Rezultatul este un amestec periculos pentru rinichi și ficat, în care practic nu există vitamine, dar multe calorii.

În mod ideal, este mai bine să înlocuiți sucurile gata preparate cu fructe, care conțin atât fibre, cât și vitamine vii; dacă nu este posibil să renunțați la sucuri, atunci experții recomandă înlocuirea sucurilor ambalate cu cele proaspăt stoarse sau alegerea sucurilor cu pulpă în magazin

Băuturi instantanee

Cele mai populare băuturi instant sunt cafeaua, smântâna și zahărul și pulberile de fructe. Acestea din urmă conțin numeroși aditivi: agenți de îngroșare, îndulcitori, potențatori de aromă, acid citric, zahăr etc. Făcând față acestui tabel periodic nu este ușor nici măcar pentru un corp complet sănătos, iar după 50 de ani, utilizarea acestor băuturi devine o loterie. Cel mai mult se îndreaptă spre rinichi și tractul gastro-intestinal.

Cafeaua 3 în 1, de regulă, nu conține deloc smântână și lapte, ci înlocuitorii acestora. Cel mai adesea, acestea sunt uleiuri vegetale ieftine, care durează mult mai mult. Compoziția este completată de regulatori de aciditate și aditivi aromatizanți. De fapt, producătorii de cafea încearcă, de obicei, să economisească bani, deoarece este cea mai scumpă componentă. Rezultatul este o băutură mai periculoasă decât cea inițială: grăsimile vegetale au un efect negativ asupra ficatului.

În medie, doar 15% din compoziția acestor băuturi instantanee este ocupată de boabe de cafea adevărate.

Video: un nutriționist în sănătate vorbește despre pericolele cafelei instant

Utilizarea băuturilor dăunătoare trebuie redusă la minimum sau mai bine eliminată complet. Acest lucru este valabil mai ales atunci când există deja contraindicații. Acest lucru vă va permite să rămâneți tineri și sănătoși cât mai mult posibil.