Cuprins:
2025 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2025-01-23 12:47
Ce culoare, formă și dimensiune plăci să cumpere, astfel încât să vrei să mănânci mai puțin
Modul de a slăbi nu este doar în dietă, ci și în mediu. Psihologia nutrițională explică faptul că este mai bine să mănânci în timp ce te străduiești pentru armonie, ce culori ale vaselor provoacă pofta de mâncare sau o reduc.
Culori care induc apetitul
Nuanțele strălucitoare sunt asociate cu emoții pozitive.
Portocaliul stimulează buna dispoziție și bucuria oamenilor. Cu toate acestea, dacă doriți să slăbiți, este mai bine să vă limitați locul de băcănie la partea minimă a acestei nuanțe.
Galbenul este, de asemenea, o nuanță gustoasă.
O persoană a cărei culoare preferată este galbenul pare încrezătoare și pozitivă pentru ceilalți.
Verde vă permite să vă acordați o dietă sănătoasă, nu provoacă salivație crescută, dar nu interferează cu creșterea poftei de mâncare.
Astfel, felurile de mâncare luminoase activează dorința de a mânca, deoarece în acest fel masa este asociată cu ceva foarte plăcut.
Culoarea vaselor care vă va ajuta să mâncați mai puțin
Nutriționiștii sfătuiesc să slăbească pentru a folosi vase negre, albastre, violete. Această culoare nu crește pofta de mâncare.
Griul calmează nervii, dar plăcile de această culoare deprimă atmosfera, provocând aversiune față de alimente. Prin urmare, trebuie să încercați să nu exagerați.
Violetul și bleumarin creează un sentiment de seninătate. Mâncarea nu pare foarte apetisantă pe felurile de mâncare de aceste culori.
Această metodă de slăbire trebuie utilizată odată cu dieta principală, deoarece este puțin probabil că va fi posibil să pierdeți în mod semnificativ acele kilograme în plus datorită culorilor selectate corect ale vaselor.
Nuante neutre
Culorile neutre care nu stimulează pofta de mâncare includ toate nuanțele de albastru și verde deschis.
Mâncărurile verzi deschise sunt plăcute de privit și fac mâncarea mai atractivă. În general, nuanțele de verde ajută la relaxare, ameliorează anxietatea.
Ce formă să alegi
Pentru a mânca mai puțină mâncare, este mai bine să vă aplecați spre farfurii pătrate.
În 2008, nutriționiștii au efectuat un experiment care a arătat că senzația de plenitudine apare mai repede atunci când o persoană mănâncă dintr-o farfurie pătrată.
Dimensiunea plăcii
Este logic să ne imaginăm: cu cât porția este mai mică, cu atât este mai mic volumul de alimente.
Așa-numita farfurie de desert cu un diametru de 20-24 centimetri ar trebui considerată ideală.
Recomandat:
Care Pastă De Dinți Este Cea Mai Potrivită Pentru Dinții Sensibili, Pentru Albire, Pentru Durerea Gingiilor, Pentru Un Copil și Cum Să O Alegi Corect
Alegerea unei paste de dinți este o afacere responsabilă. Cu toate acestea, nu toată lumea cunoaște regulile de bază care trebuie respectate atunci când alegeți o pastă de dinți bună
Când Se Poate Da Unui Pisoi Mâncare Uscată: Cum Să înveți și Să Traduci, Ce Să Faci Dacă Nu Vrei Să Mănânci, Cum Să Forțezi, Sfaturi
La ce vârstă să începi să obișnuiești un pisoi cu mâncare uscată. Care sunt regulile de bază pentru consumul rațiilor gata preparate. Ce trebuie făcut dacă pisoiul nu mănâncă alimente uscate
Păstrăv Sau Somon: Care Este Mai Bun, Mai Gustos, Mai Gras, Mai Scump Decât Diferă
Care este diferența dintre păstrăv și somon: care pește este mai apreciat, care este mai gustos, mai gras și mai scump. Substanțe utile în compoziția și valoarea nutrițională a produsului
Cum Să Renunți La Alimentele Dulci și Cu Amidon și Este Posibil Să Nu Mai Mănânci Pentru Totdeauna - Psihologie, Dietetică
Principalele motive pentru evitarea alimentelor cu amidon și a dulciurilor. Cum să refuzați corect n. Recomandări de la psihologi și nutriționiști. Videoclipuri utile, recenzii
8 Sfaturi Pentru A Face Curățarea Mai Rapidă și Mai Ușoară
Cum să accelerați și să simplificați procesul de curățare: 8 hacks de viață pentru gospodinele obosite