Greșeli Care Transformă Ceaiul Dintr-o Băutură Sănătoasă într-una Proastă

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 13:04

6 greșeli care fac ca orice ceai să nu mai fie util

Gustul ceaiului și beneficiile acestuia depind nu numai de soiul selectat, ci și de corectitudinea preparării și utilizării acestuia. Există mai multe greșeli obișnuite privind consumul de ceai care vă pot afecta sănătatea.

Bea pe stomacul gol

Consumul de ceai imediat după trezire este greșit. Când este consumat pe stomacul gol, există riscul de a dezvolta boli ale sistemului digestiv. Un pahar de băutură pe stomacul gol duce la producerea activă de suc gastric și enzime digestive. Acest lucru se datorează conținutului ridicat de cofeină și teofilină. Este deosebit de periculos să ai un astfel de obicei pentru cei care au deja boli cronice ale tractului gastro-intestinal.

Bea ceai tare

Băutura trebuie preparată, respectând doza și timpul, care depind de tipul de ceai selectat. Ca regulă generală, negrul se prepară timp de 5-7 minute, iar verde - 4-6 minute. Luați o linguriță de frunze pentru o ceașcă. Dacă petreceți mai mult timp pregătind sau folosind mai multe preparate uscate, veți crește semnificativ conținutul de cafeină al băuturii.

Un exces de cofeină în organism duce la creșterea tensiunii arteriale, poate provoca insomnie și dureri de cap. În plus, gustul băuturii nu se schimbă în bine și apare amărăciunea.

Bea ceai fierbinte

Imediat după preparare, băutura ar trebui să se răcească ușor, numai atunci puteți începe să beți ceai. Temperatura optimă este de 50-60 ° C. Apa clocotită se răcește până la această valoare în 5-7 minute. Consumul unei băuturi calde poate arde mucoasa căilor respiratorii superioare și a tractului digestiv. Respirația cu abur fierbinte poate provoca sângerări nazale. Consumul regulat al unei băuturi excesiv de calde duce, de asemenea, la o iritabilitate crescută a esofagului și la durerea mucoasei stomacului.

Bea ceai imediat după mese

Ceaiul, cum ar fi apa simplă sau suc, băut imediat după masă, afectează negativ procesul de digestie. O cantitate mare de lichid reduce concentrația de suc gastric. Acest lucru afectează absorbția nutrienților de către organism și încetinește procesarea alimentelor. O deficiență de vitamine și minerale în viitor poate afecta munca organelor interne, precum și aspectul (pielea cu probleme, părul uscat, unghiile casante etc.). După ce ai mâncat, trebuie să începi să bei ceai după 30-40 de minute.

Bea ceai vechi

O băutură preparată acum mai bine de 12 ore își pierde aproape complet toate proprietățile utile. După o zi, nu rămân vitamine în lichid, apar bacterii și spori fungici și încep procesele de fermentare și oxidare. În această etapă, lichidul începe să fie acoperit cu un film uleios. Acest ceai nu mai poate fi consumat intern, dar este perfect pentru uz extern (clătirea gingiilor, frecarea pielii etc.).

Luați medicamente cu ceai

Medicamentele sunt incompatibile cu ceaiul. Băutura conține tanin. Sub influența sa, rata de absorbție a substanțelor medicamentoase se poate modifica. Cu acest aport de tablete sau capsule, este posibil să nu obțineți rezultatul scontat de la tratament din cauza efectului slăbit al medicamentului asupra corpului.