Cele Mai Severe Zile Ale Postului Mare

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 13:05

Cele mai severe zile ale Postului Mare: cum să învingi foamea

Postul Mare este un eveniment major pentru fiecare creștin. Dar uneori este foarte dificil să reziste restricțiilor alimentare. Care sunt cele mai grele zile de post? Vom lua în considerare interdicțiile stricte, precum și vom oferi sfaturi despre cum să depășim tentația.

Cele mai severe zile ale Postului Mare

De-a lungul Postului Mare, creștinii vor trebui să se limiteze la carne, pește și fructe de mare, unt, ouă și produse din ouă și alcool. Dar unele zile sunt deosebit de stricte.

În primul rând, aceasta este prima zi a Postului Mare - Luni curate. În 2019, a căzut pe 11 martie. În această zi, nu puteți consuma altceva decât apa pură. Această zi - prima după săptămâna Shrovetide - este destinată curățării unei persoane atât spiritual cât și fizic.

Consumul uscat este o regulă foarte strictă care necesită refuzul încălzirii alimentelor. Respectați această „dietă” ar trebui să fie prima și ultima săptămână de post (cu excepția zilelor pentru care este prescris postul), precum și în fiecare miercuri și vineri. Aceste zile nu au fost alese întâmplător. Miercuri, creștinii își amintesc de trădarea lui Iuda, iar vineri, răstignirea lui Hristos. Biserica modernă permite consumarea următoarelor alimente în aceste zile:

• pâine slabă;
• apă;
• legume și fructe crude;
• fructe și fructe de pădure îmbibate;
• infuzii de plante;
• bauturi reci;
• sucuri naturale.

Consumul uscat este foarte asemănător prin principiile sale cu dieta crudă populară astăzi.

Vinerea Mare necesită o respingere completă a alimentelor până la Vecernie. În 2019, cade pe 26 aprilie. În această zi, creștinii își amintesc chinul lui Isus înainte de moarte, după ce au fost condamnați la moarte. Vinerea Mare anunță Paște strălucitor - Învierea lui Hristos, care va veni peste trei zile. Sâmbăta următoare Vinerea Mare are același nume. În această zi, se obișnuiește și refuzarea completă a alimentelor, limitându-se doar la apă.

Cui i se permit concesii

Regulile prin care creștinii ortodocși postesc sunt stabilite în Typikon. Acestea nu indică faptul că unii dintre credincioși pot ignora restricțiile alimentare. Cu toate acestea, biserica modernă permite și chiar încurajează unii enoriași să refuze abstinența în mâncare. Pot mânca normal:

• femeile însărcinate;
• călători;
• persoane în vârstă sau bolnave;
• persoane angajate în muncă fizică grea;
• copii sub 16 ani.

Acești oameni pot mânca liniștit nu numai în cele mai severe zile, ci și pe tot parcursul postului.

Dacă un credincios nu aparține niciunei categorii enumerate, dar nu a suportat într-o zi din Postul Mare - este în regulă. Biserica face apel la pocăință și cu puteri reînnoite să continue postul. În cele din urmă, sarcina principală a postului nu este de a insufla o anumită dietă, ci de a curăța corpul și spiritul unei persoane înainte de Învierea Luminată a lui Hristos.

Dacă te îndoiești că poți posta, vorbește cu preotul și primește o binecuvântare

Cum să vă mișcați rapid fără a afecta sănătatea dumneavoastră

Astfel de restricții stricte pot ridica o întrebare firească - cât de sigur este totul? Nu există pericol pentru o persoană sănătoasă, dar persoanele care suferă de boli gastro-intestinale (gastrită, ulcer) trebuie să se consulte nu numai cu preotul, ci și cu un gastroenterolog. Postul nu cere sacrificiu și, prin urmare, nu trebuie să flămânzi în detrimentul propriei sănătăți.

Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să vă simțiți bine pe tot parcursul postului:

• bea multă apă curată. Deshidratarea este mai rea decât foamea. Obținem o parte din apă din alimentele obișnuite, dar limitându-ne în alimente, pierdem și umezeala necesară. Bea cel puțin 5-6 pahare pe zi;
• faceți plimbări în zilele înfometate. Aerul proaspăt și activitatea moderată vor ajuta la menținerea corpului într-o formă bună;
• renunță la activitatea fizică serioasă. Nu mai merge la sală sau jogging. Fără carne și pește în dieta dvs., tot nu veți putea câștiga suficiente proteine pentru creșterea musculară și, prin urmare, un astfel de antrenament va fi mai mult rău decât bine;
• rezemă-te de leguminoase. Ei sunt cei care sunt capabili să compenseze lipsa de substanțe nutritive furnizate în principal de mâncarea rapidă.

Postul este necesar în beneficiul condiției fizice și spirituale. Amintiți-vă că mâncarea nu este elementul principal al Postului Mare. Nu trebuie să uităm de curățarea spirituală - crearea faptelor bune și respingerea răului.