Care Sunt Concepțiile Greșite Asociate Cu Apa

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 13:04

Nu beți crud: 5 concepții greșite despre apă pe care nu ar trebui să le credeți

Mulți oameni cred orbește absolut toate convingerile asociate cu apa potabilă și le respectă cu strictețe. Dar în jurul acestui subiect se ridică un număr mare de mituri care nu au nicio confirmare științifică. Iată cele mai frecvente.

Bea 2 litri pe zi

Fiecare persoană este individuală și, prin urmare, nevoia de fluid este diferită pentru toată lumea. Un litru pe zi nu va fi suficient pentru a umple pierderea de lichid a organismului, în timp ce în altele, această cantitate poate provoca dificultăți de respirație și apariția edemului.

Rata aportului de lichide depinde de o serie de factori:

• vârstă;
• greutate corporala;
• mod de viata;
• temperatura aerului.

Dacă aveți probleme de sănătate (cum ar fi bolile renale), cantitatea de lichid de care aveți nevoie este determinată de medicul dumneavoastră. Trebuie avut în vedere faptul că intră în organism nu numai cu băuturi, ci și cu alimente, fructe și legume, astfel încât ar trebui evitat consumul excesiv. Cea mai bună opțiune este să vă concentrați asupra propriilor sentimente, adică un sentiment de sete. Dacă nu există probleme de sănătate, organismul însuși vă va anunța că are nevoie de lichide.

Nu fierbeți de două ori

Se crede că apa după fierberea repetată devine periculoasă pentru sănătate datorită formării de oxid de deuteriu în ea. Această apă se numește „grea” sau „hidrogen greu”. Procesul formării sale a fost dovedit științific și, de fapt, deuteriul se formează la fierbere repetată.

Dar cantitatea sa este neglijabilă pentru a dăuna cumva corpului uman. Pericolul va apărea numai dacă folosiți fierbătorul timp de câteva decenii, așa că nu vă fie teamă să fierbeți din nou, acest lucru nu vă va afecta sănătatea în niciun fel.

Apa îmbuteliată este sigură

Temându-se să bea apă de la robinet, mulți oameni preferă să cumpere apă îmbuteliată la supermarket sau să comande volume mari de livrare către casele lor, dar nu există nicio garanție a calității acesteia. Producătorii fără scrupule pot îmbutelia cea mai obișnuită apă de la robinet, în timp ce o etichetă de marcă renumită va fi lipită de pachet. În plus, în caz de transport sau depozitare necorespunzătoare (temperatură ridicată, lumină directă a soarelui), substanțele toxice pot pătrunde în apă din recipientele din plastic, ceea ce va afecta cu siguranță sănătatea.

Dacă cumpărați apă îmbuteliată, atunci trebuie să studiați cu atenție originea acesteia. Pe ambalaj, producătorul trebuie să indice sursa (fântâna) și locația acesteia. Apa minerală nu poate fi consumată fără dovezi medicale, ci poate dăuna doar sănătății.

Nu poți bea apă crudă

Apa trece prin mai multe etape de purificare, unde calitatea acesteia este controlată folosind analize fizico-chimice, microbiologice și hidrobiologice. Conform rezultatelor diferitelor teste, o astfel de apă purificată poate fi consumată fără teamă pentru sănătate.

Numai vechiul sistem de alimentare cu apă din orașe poate agrava calitatea acestuia. Țevile sparte sunt principala cauză a poluării, motiv pentru care clorarea nu poate fi evitată. Pentru a scăpa de unele impurități, este suficient să folosiți filtre de uz casnic pentru curățare. Apa de la robinet trecută prin filtru poate fi utilizată în siguranță ca apă potabilă fără a fierbe.

Apa va ameliora mahmureala

Când bei alcool, corpul pierde lichid mai intens, dar acest proces nu este în niciun fel asociat cu mahmureala. Într-adevăr, pentru a umple lichidul, trebuie să beți mai multă apă, dar acest lucru nu vă afectează bunăstarea. O mahmureala nu este cauzata de lipsa de lichid din organism, ci de descompunerea alcoolului.

Cel mai bun ajutor în acest caz este murătura. Un pahar de castravete sau varză ajută la refacerea pierderii sărurilor electrolitice. Merită luat în considerare faptul că numai saramura este potrivită și nu o marinată care conține oțet.