Obiceiuri Ale Femeilor Care Aduc Bătrânețea

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 13:04

8 obiceiuri ale femeilor care pot aduce în mod semnificativ bătrânețea

Îmbătrânirea este un proces natural, care, din păcate, nu a fost încă evitat. Cu toate acestea, este în puterea noastră să scăpăm de acele obiceiuri zilnice care pot accelera apariția urmelor de vârstă pe piele.

Aplicați machiaj în trei straturi

Știm cu toții de multă vreme că machiajul trebuie spălat bine, deoarece înfundă porii și duce la acnee.

Încearcă însă să nu exagerezi cu machiajul, folosind fond de ten, pudră și roșu în fiecare zi - această „vopsea de război” usucă pielea și provoacă riduri premature.

Dormi cu fața în pernă

Obiceiul de a dormi cu fața îngropată într-o pernă, pe termen scurt, amenință cu faptul că este posibil să te trezești cu fața ciufulită.

Și, în viitor, pot apărea saci sub ochi și riduri din contactul constant al pielii cu țesătura feței de pernă.

Sufera de stres cronic

S-a dovedit multă vreme că persoanele aflate în mod constant într-o stare de tensiune nervoasă par mult mai în vârstă decât colegii lor calmi.

Prin urmare, încercați fie să fiți mai relaxați cu privire la ceea ce se întâmplă în jur, fie măcar să mâncați alimente care conțin magneziu și vitamine B, care au un efect benefic asupra sistemului nervos.

Nu utilizați cremă pentru ochi

Mulți oameni ignoră crema de ochi, dar degeaba.

Crema pentru ochi vă permite să hidratați și să hrăniți în mod corespunzător pielea și astfel să întârziați apariția ridurilor.

Mișcă-te puțin

Pe lângă problemele evidente, oamenii de știință au descoperit că un stil de viață sedentar ne „îmbătrânește” cel puțin 8 ani.

Deci, dacă nu ai timp să mergi la sală, încearcă să mergi cel puțin 10.000 de pași în fiecare zi.

Nu aerisiți camera în timpul iernii

Încălzirea centrală usucă foarte mult aerul, care la rândul său are un efect negativ asupra pielii - devine insuficient hidratat, se poate desprinde și apar iritații pe el.

Și, bineînțeles, nu uitați de necesitatea de a ventila camera în orice vreme, cel puțin 30 de minute pe zi.

Lăsați-vă purtați prin bronzare

Când ieși afară, aplică o cremă SPF pe față. Acest lucru trebuie făcut chiar și iarna, ca să nu mai vorbim de vara fierbinte.

Și acest lucru se aplică nu numai realului, ci și soarelui artificial - un solar.

Se spală cu apă fierbinte

Spălarea cu apă rece nu este plăcută.

Temperatura apei ar trebui să fie de aproximativ 40 de grade, adică aproape de temperatura corpului uman.